面对不正规网贷平台的债务问题，千万不要慌张，你需要保持冷静，并采取积极的应对措施。以下是一些建议：

1. 确认平台是否合法合规

首先，你需要确认你借款的平台是否合法合规。可以通过以下方式查询：

查看平台是否有营业执照等资质证明：正规的网贷平台会在官网或APP上公示营业执照、金融许可证等相关资质证明。

查询中国互联网金融协会官网：该协会会公布一些正规的网贷平台信息。

咨询当地金融监管部门：可以向当地金融监管部门咨询该平台是否合法合规。

如果确认该平台不具备相关资质，属于非法平台，你需要收集相关证据，例如借款合同、还款记录、平台信息等，并向当地公安机关报案。

2. 与平台协商还款方案

即使是不正规的网贷平台，你也应该尝试与他们进行协商，寻求合理的还款方案。可以尝试以下方法：

说明你的实际情况：坦诚地向平台说明你的经济状况和还款困难，表达你的还款意愿。

提出合理的还款计划：根据你的实际情况，提出分期还款、延长还款期限等方案。

保留协商记录：无论是电话沟通还是线上交流，都要保留好相关的协商记录，以便日后维权。

3. 寻求法律援助

如果与平台协商不成，或者平台存在暴力催收等违法行为，你可以寻求法律援助：

咨询律师：向专业的律师咨询，了解你的合法权益和应对策略。

向消费者协会投诉：消费者协会可以帮助你维护自身的合法权益。

向法院提起诉讼：如果平台存在违法行为，你可以向法院提起诉讼，维护自己的合法权益。

4. 避免再次陷入困境

提高风险意识：在借款前，要仔细了解平台的资质和借款合同条款，避免陷入不正规网贷平台的陷阱。

理性消费，量入为出：避免过度消费和冲动借贷，根据自身经济状况合理规划消费。

寻求正规渠道的帮助：如果遇到资金困难，可以向银行、正规的小额贷款公司等机构寻求帮助。

记住，面对不正规网贷平台的债务问题，一定要保持冷静，积极寻求解决办法，避免采取过激行为或逃避责任。